Μια πικάντικη ελαφριά σαλάτα με σύκο
- 19/09/2021
- ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Έχετε δοκιμάσει σαλάτες που συνδυάζουν λαχανικά και φρούτα; Αρχίστε τώρα ή δείτε μια άλλη συνταγή και μην ξεχνάτε να καλείτε τους φίλους σας...
Συστατικά:
- 1 φρέσκο σύκο
- 4 φύλα μαρούλι
- 8 φύλα ρόκας
- 4 φέτες προσούτο
- 1 ραπανάκι
- 4 κ.γ. ελαιόλαδο
- 1 κ.γ. χυμός λεμόνι
- 1 κ.σ. μπαλσάμικο
- 2 σταγόνες ταμπάσκο
Οδηγίες:
- Απλώνουμε το κάθε μαρουλόφυλλο ώστε να γυρίζει προς τα άνω (σαν χούφτα). Καθαρίζουμε το σύκο και το χωρίζουμε σε 4 ίσα μέρη.
- Θα γεμίσουμε το κάθε μαρουλόφυλο με ψιλοκομένα 2 φύλλα ρόκας, 1 μέρος σύκου και χονδροκομένη μία φέτα προσούτο.
- Τυλίγουμε σαν πουγκάκι το μαρουλόφυλλο.
- Σε σέικερ χτυπάμε καλά το λάδι,το λεμόνι,το μπαλσάμικο και το ταμπάσκο.
- Ραντίζουμε τα πουγκάκια μας. Από πάνω τρίβουμε λίγο από το ραπανάκι.
Λίγα μυστικά ακόμα: λίγο αλάτι και κάρδαμο από πάνω το πουγκάκι...